Паша (omelekhin) wrote,
Паша
omelekhin

Все хорошо

Меня очень бесит в людях, когда они злятся, и когда у них плохое настроение. Не важно по поводу или без него. И самим от этого плохо, и окружающие начинают с таким человек тухнуть. Ни себе ни людям, короче.

Я сам страдал такой херней года два назад. А потом начал читать книги и, следовательно, умнеть, становиться лучше. Все началось с книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги и «Сначала скажите „нет“» Джима Кэмпа. После них я стал спокойнее ко всему относится.

Также отдельно упомяну пост Антона Носика «Почему в этой жизни не нужно париться», после которого я стал гораздо меньше париться и еще спокойнее ко всему относиться.
  1. Париться вообще бесполезно, по любому поводу.
  2. Еще ни одна проблема не решилась за счет того, что по ее поводу парились.
  3. Добрая половина проблем, кажущихся на первый взгляд важными и неотложными, вообще решается путем игнорирования. А возникают эти проблемы путем преувеличения значимости ничтожных поводов.
  4. Когда вдали от тебя и вне твоего контроля происходят какие-то процессы, от исхода которых зависит что-то важное для тебя, то это совершенно не повод париться. Ни ход процессов, ни результат не зависит от того, сильно ли ты парился, покуда они происходили.
  5. Если процессы из предыдущего пункта настолько судьбоносны, что не думать о них никак не получается, то нужно просто исчерпывающе представить себе во всех деталях наихудший возможный исход. И сразу начать исходить из того, что он уже настал. Если допущение окажется неверным — ура. Если все же верным, то неприятности окажутся заранее позади, потому что ты давно уже думал о том, что дальше.
  6. Обстоятельства не бывают сильнее нас. Сильнее нас бывает только наша собственная слабость. Которая и маскируется под обстоятельства.
  7. Ничему не нужно сопротивляться. Третий закон Ньютона писан для неживой природы. Нужно в своей жизни затевать свои собственные события, а не тратить ее на реагирование, на приспособление к чужой повестке дня, тем паче — враждебной.
  8. Ты паришься, Юпитер — см. пункт первый


Но все хорошо стало благодаря Людвигу Быстроновскому. В посте «Вымышленные» он рассказал, как перепрошить настроение с плохого на хорошее.

Предположение о том, что я уже сейчас — выдуманный чувак, дает крутой бонус. Например, можно контролировать свое настроение и свою нерешительность. Можно посреди бури передряг внезапно начать ощущать себя счастливым и спокойным только потому, что так захотелось. Вообще можешь не зависеть ни от чего и быть любым — потому что тебе просто достаточно придумать себя таким, каким хочешь: ты уже выдуман. Это сложно и требует усилий, но результат очень уж неожиданно прикольный.


И после этого мое настроение стало заебись, не зависимо от того заебись все или нет. Конечно, еще не всегда получается, но с каждым днем лучше.


Но даже когда настроение всегда хорошее, остается один нерешенный момент: как сделать так, чтобы всегда перло. Для начала, что я под этим понимаю. Прет — это когда не можешь усидеть на месте, очень много общаешься с друзьями, мочишь корки, тебе интересно со всеми и всем интересно с тобой (в моем случае иногда сопровождается музыкой в голове, которая не останавливается). Если не прет, то всего этого нет. Такое состояние у меня возникает стабильно раз в неделю-полторы. Как его контролировать, я не знаю. Хочется, чтобы оно было каждый день, но пока не выходит. Если вы знаете ответ, то сообщите мне, пожалуйста.


UPD.
1. Чтобы перло, Людвиг советует книгу «Поток», автор Михай Чиксентмихайи.
2. В «Эмоциональном интеллекте» Дэниела Гоулмана хороший совет: чтобы перестать гневаться, попробуйте усомниться в причинах гнева.


Какие книги стоит почитать для перепрошивки мозга (список может обновляться):



Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги




Сначала скажите «Нет»
Джим Кэмп




Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров
Джим Кэмп




Поток. Психология оптимального переживания
Михай Чиксентмихайи




Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман


Tags: Антон Носик, Дейл Карнеги, Джим Кэмп, Дэниел Гоулман, Людвиг Быстроновский, Чиксентмихайи, настроение, состояние
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 4 comments